Eén op de drie studenten zit niet goed in z'n vel. Een cijfer dat schokt, maar misschien al niet meer verbaast. Toch bestaat er voor velen nog een behandelingsdrempel.
De zoektocht naar hulp blijft voor onze generatie vaak nog plan Z. Stad Gent en de UGent proberen de barrière om te babbelen te verlagen door middel van een breed aanbod aan hulp, zodat iedereen zijn weg kan vinden. We zetten alle initiatieven waar je terecht kunt even op een rijtje, zodat die eerste stap iets makkelijker wordt. Twijfel je om met iemand te gaan praten? Probeer het eens. Het is belangrijk om af en toe wat bij te tanken, in plaats van te wachten tot je motor kapot is.
Wegwijs voor studenten in Gent
Onder 'Wegwijs voor studenten in Gent' op de website van Stad Gent vind je alle vormen van hulp, handig verzameld op één plek. Geen eindeloos gesurf meer door de massastroom aan informatie langs verschillende sites, op zoek naar iets dat bij jou past. Zo krijg je snel een duidelijk beeld van wat er bestaat en wat voor jou kan werken. Je vindt er workshops rond examenstress, (online) infosessies over verslavingsproblematieken, trajecten om je slaap te verbeteren, momenten om nieuwe vrienden te leren kennen, en nog veel meer. Je kan makkelijk filteren en meteen doorklikken naar meer info of om je in te schrijven.
'Wel in je vel' / studentenpsychologen
Je bent misschien wel al bekend met 'Wel in je vel'. Alle studenten aan de UGent worden tenslotte automatisch toegevoegd aan dit vak op Ufora. Toch wordt deze hulp nog vaak over het hoofd gezien, wellicht omdat je de mails en meldingen ondertussen al onbewust negeert. 'Wel in je vel' biedt voor zo ongeveer elk studiegerelateerd probleem tips en leerpaden, en specifieke verwijzingen naar de beste hulp die de universiteit biedt voor dat exacte probleem.
Dit leidt je vooral richting de studentenpsychologen. De studentenpsychologen vind je terug in het Studentencentrum, in de Sint-Pietersnieuwstraat. Hulpverlening kan in de vorm van een workshop, training, groepsgesprekken of zelfs individuele gesprekken. Alle studenten aan de UGent zijn er welkom, en alle begeleiding is daarbij gratis. Daarnaast zijn de psychologen gebonden aan een beroepsgeheim. Een afspraak maken kan makkelijk online, via links die te vinden zijn in het studentenportaal, of door even je Wel-in-je-velvak te doorzoeken op Ufora.
Vertrouwenspersonen voor studenten
Worstel je met problemen die gerelateerd zijn aan grensoverschrijdend gedrag? Dan kan het beter zijn om hierover met iemand te praten die daarvoor specifiek beschikbaar staat. Dit kan bij de UGent bij Team Vertrouwenspersonen Studenten in het Studentencentrum. Ze bieden een luisterend oor, waar je in vertrouwen je situatie kan bespreken en advies krijgt over de mogelijke vervolgstappen. Ze kunnen ook helpen met bemiddeling, of eventueel een gerichte doorverwijzing bieden.
De vertrouwenspersonen voor studenten zijn gebonden aan een beroepsgeheim, dus je informatie is er veilig
De vertouwenspersonen voor studenten zijn gebonden aan een beroepsgeheim, dus je informatie is er veilig. De gesprekken zijn ook volledig gratis. Voor maatregelen (zoals tucht) kan je dan weer niet bij de vertrouwenspersonen terecht. Een vertrouwenspersoon kan je helpen door uit te leggen wat de tuchtmaatregelen zijn, hoe je dat proces doorloopt en kan je ondersteunen tijdens dat traject. Zij gaan inderdaad geen tuchtsancties uitdelen, maar kunnen een belangrijke factor vormen in je weg ernaartoe door je te ondersteunen en te informeren. Ook is het belangrijk hen niet te verwarren met de vertrouwenspersonen voor personeel aan de UGent.
MoodSpace
MoodSpace is een website specifiek gericht op studenten in heel Vlaanderen. Je kan er informatie, verhalen, tips & tricks, tests, en nog veel meer vinden, allemaal rond mentaal welzijn. De site biedt zo verschillende paden aan om zelf aan de slag te gaan om jezelf te versterken. Nog belangrijker: je kan er een overzicht vinden van allerlei initiatieven waar jij als (Gentse) student terecht kan. Met een kaart kan je makkelijk op zoek naar adressen in de buurt waar jij je goed zou voelen om hulp of steun te zoeken.
Zorg Campus
De Zorg Campus is een plek gericht op mentale gezondheid voor studenten tussen 17 en 26 jaar. Het is al een jaar open en zo'n 800 studenten vonden er hun weg naartoe. Dit huis werd opgestart door UGent in samenwerking met HOGent, Arteveldehogeschool, Stad Gent en diverse zorgpartners, maar functioneert nu los van de hogeronderwijsinstelling. Let wel: Zorg Campus is een aanvulling op de werking van de studentenpsychologen binnen de hogeronderwijsinstellingen.
Zorg Campus is een aanvulling op de werking van de studentenpsychologen binnen de hogeronderwijsinstellingen
Je kan er terecht voor individuele begeleiding en groepssessies. De expertise van elf psychologen wordt er gebundeld op één plek. Goed nieuws: een aantal van deze hulpverleners is geconventioneerd. Dat betekent dat gesprekken en groepsmomenten voor studenten tot en met 23 jaar volledig gratis zijn. Voor studenten vanaf 24 jaar bedraagt een babbel €11 en een groepsgesprek €4. Je vindt deze plek op de Sint-Pietersnieuwstraat 142, rechtover het UFO.
Reactie toevoegen